Hedin Exformation

Jag har precis läst ut boken "Skymningssång i Kalahari" skriven av Lasse Berg . Man blir rätt ödmjuk när man får följa med Lasse på en resa genom de senaste årtusendena - allt får ett vidare perspektiv! Innehåll : "För 10 000 år sedan ändrade mänskligheten helt livsstil, blev jordbrukare, flyttade in i städer, skapade civilisationer, fick bråttom, började slåss. Detta sedan två av det moderna livets mest avgörande påfund - beskattning och byråkrati - rullat som en tsunami över världen." Några påstående från boken: Någon gång för ca 100 000 år sedan kan hela världsbefolkningen ha varit nere i ca 2000 individer i samband med en klimatförsämring i Afrika.   Allt i oss är under evolutionen gjort för ett liv i det tropiska Afrika. Om vi inte får tillräckligt med sol så kan vår tallkottkörtel inte producera tillräckligt med melatonin och då blir vi mindre välmående . Lasse´s första bok "Gryning över Kalahari" handlar om "hur en liten grupp homo s

Jag hittade ett TED Talk nyligen, från deras topp-20 lista, som jag inte sett tidigare. Psykolog Shawn Achor beskriver "The happy secret to better work". Shawn driver företaget Good Think Inc , som fokuserar på att sprida läran om hur lycka och välmående bidrar till framgång i livet. [bild från kantola.com] Min summering av föreläsningen: Hur uppstår lycka och livsglädje? Modern forskning inom den positiva psykologin säger att 90% av din livsglädje kan förutsägas av hur din hjärna tolkar världen , dvs hur du filtrerar, analyserar och tillgodogör dig all den information som du bombarderas med i livet. Bara 10% av din livsglädje är kopplat till hur du rent objektivt har det i livet - vilket inkluderar din utbildningsnivå, yrkeskarriär, familjesituation, mängden statussymboler du äger osv. Dessutom - det forskning visat är att bara 25% av framgången i arbetslivet kan förutsägas genom kopplingar till IQ. 75% av dem som blir framgångsrika i yrkeslivet kan förutspå

Idag är det FEM år sedan mitt första blogginlägg publicerades på denna blogg ( länk till första inlägget ). Det känns väldigt avlägset - mycket har hänt under dessa år. Jag minns att jag var ganska ny också med Facebook år 2009 - jag har ju aldrig varit känd för att vara en "early adopter". Men, jag var ju inte direkt sist heller. Nåväl, det har varit en spännande resa. Och vad gäller bloggande så är det ju fortfarande ganska många som ännu inte riktigt förstått att det liksom hör till att blogga ;-) Från början var ju min ambition att skriva av mig på temat Effektiv kommunikation och Ledarskap . Ordet exformation har ju blivit "mitt signum" - tack för det Tor Nörretranders . Du har utan att du känner till det varit en väldigt viktig del av mitt liv. Under åren har väl ordet exformation tappat lite i fokus. Nu skriver jag om det som jag tycker är intressant, mest om olika aspekter av modernt ledarskap , gärna något från TED.com , eller en summering från Kontentan

Martin Seligman , en av förgrundsfigurerna i den positiva psykologin , har forskat ett antal år för att kunna beskriva vad som krävs för att uppleva lycka och livsglädje. Han har kommit fram till att verklig autentisk lycka och livsglädje kombinerar tre olika typer av lycka - för att leva fullt ut : det trevliga tillfredsställande livet - som fokuserar på kortsiktig njutning det goda livet - som fokuserar på att att få det du eftersträvar. Kan uppnås genom att uppsöka tillstånd av Flow så ofta som möjligt. det meningsfulla livet - som handlar om att söka efter tillhörighet i de större sammanhangen I boken " Emotional Intelligence for dummies" står det beskrivet några övningar som enligt Martin ger långsiktigt ökad lycka: tre goda saker i livet -  i slutet av varje dag under en vecka, skriv ner tre saker som gick bra för dig under dagen. Skriv också ner vad som orsakade att det gick bra. Dessutom, skriv ner en förklaring till varför du tror att den goda saken

Det finns några tal som är riktigt riktigt bra. Jag tycker personligen att Steve Jobs tal på Stanford "commencement speech 2005" är nummer ett - se min korta summering här . Sen måste jag säga att musikvideon gjorde av Baz Luhrmann "Wear sunscreen", vilken bygger på ett examenstal skrivet av Mary Schmich - om hon någon gång skulle få möjlighet att hålla ett examenstal, är helt magisk: Om man gillar "komiker", så får man inte missa Conan O´Briens tal på Dartmouth Collage examenshögtid 2011 - inspirerande: För en tid sedan så höll den australiensiske komikern Tim Minchin ett bejublat tal då han blev hedersdoktorerad på UWA, se blogginlägg från tidningen chef om innehållet. Detta är ett fantastiskt tal - bestående av nio lärdomar om livet: Du behöver inte ha någon dröm  Sök inte lyckan   Kom ihåg – det är bara tur  Träna   Var hård mot dina åsikter  Var en lärare  Definiera dig själv genom det du älskar  Respektera personer med mindre mak

"Konsten att vara kåt på jobbet" är titeln på en bok av psykolog och kreativitetsforskare Samuel West . Boken handlar om vikten av arbetsglädje - ordet kåt används för att täcka in begrepp som livlig, glad, levnadslustig samt fylld av livskraft och livsmod. I nedan YouTube -klipp kan du se Samuel prata hos marknadsföreningen i Helsingborg. En härlig föreläsning - med glimten i ögat och med mycket lek… några "highlights": Arbetsglädje har starka samband med kreativitet [ surprise ] De mest innovativa företagen/arbetslagen präglas av  lekfullhet som främjar kreativitet och arbetsglädje Vad är då lek? - se klippet så hajar du! [ett tips är att våga vara lite "silly"] - lek handlar om vilken inställning du har på jobbet t ex få inspiration av Fish-market i Seattle ! eller Virgin Lek främjar kreativiteten genom: - att öka öppenheten - att öka den inre motivationen - att bygga relationer Se klippet här och mys:

Hur bra koll har du på utvecklingen generellt i världen? Hans och Ola Rosling ger i detta Ted-talk en inblick i några vanliga missuppfattningar samt verktyg för hur man kan minimera dessa felaktiga uppfattningar om tillståndet i världen... Några frågor där svenskar just nu visar sig ha betydligt sämre kunskaper än chimpanser? Hur ändrades antal döda i naturkatastrofer de senaste 100 åren? Kvinnor som idag är 30 år, hur många år har de gått i skolan? På de senaste 20 åren, hur han antalet människor som lever i extrem fattigdom ändrats? Hur många av världens 1-åringar har vaccinerats mot mässlingen? Angående personers medelinkomst i olika länder - visste du att världen har gått från att vara en "kamel-värld" (två olika pucklar, 1 dollar/dag och 15 dollar/dag)  till att vara en dromedar-värld (en puckel, ca 10 dollar/dag). Så, varför har vi en så felaktig bild av världen? vi har en "personlig bias" - vår uppväxt är ofta inte representativ vi lär oss oft