Inlägg

Hjärnstorm - överlev tonårstiden...

Bild
Jag läser i senaste numret av tidskriften Holone (#3/2016) om boken "Hjärnstorm" skriven av Daniel Siegel , professor i psykiatri och också en av upphovsmännen till " the Healthy Mind Platter ". Boken handlar om hur både föräldrar och "tonåringar / unga vuxna" kan överleva tonårstiden - med forskningens hjälp. Daniel menar att impulsiviteten och känslostormarna som präglar tonårstiden till stor del kan förklaras av att hjärnans olika delar börjar integreras under denna period . Integreringen innebär "en ombildning och omstrukturering av nervcellernas nätverk". Varje nervcell har tiotusentals kopplingar till andra celler, och många av dessa kopplingar förändras under tonårstiden så att de kan kommunicera effektivare med varandra. Det bildas nya elektriska "motorvägar i hjärnan", kan man säga. Daniel menar att man kan sammanfatta de förändringar som sker i den unga hjärnan med akronymen ESSENS : ES (Emotionell Styrka / intensite

Trump eller Clinton - eller blir det kanske Obama?

Bild
Vi närmar oss presidentvalet i USA. Vem kommer vinna - Trump eller Clinton? Eller blir det kanske Obama som trots allt inte avgår... Utifrån nedan "musik-klipp" så röstar jag på Obama , även om duetten mellan Donald och Hillary är skaplig... Se nedan när Trump och Clinton sjunger " Time of my life " tillsammans - fantastiskt klipp: Se nedan ett antal härliga klipp från Obama´s tid som president . Vi kanske ska försöka få honom att stanna kvar - "Don´t go!"

Robin Sharma - "You make lucky"

Bild
Den gode Robin Sharma har producerat en ny utbildningsvideo: " The 7 Unwritten Laws only Game-Changers Know " Robin har ett otroligt entusiastiskt sätt att förmedla sin egen visdom kring vad som krävs för att bli framgångsrik i livet . Han är provocerande i meningen att han är supertydlig med att alla har potential att bli något riktigt stort - att uppnå världsklass inom sitt område. Och, han är supertydlig med att det inte alltid är så lätt ... Hans ordagranna recept för framgång: A MIGHTY VISION RELEASES MASSIVE TALENT YOU DON´T GET LUCKY . YOU MAKE LUCKY YOU CAN BE A VIRTUOSO OR BE POPULAR ,  BUT YOU CAN´T BE BOTH FAILURE REVEALS PROGRESS AND HEARTBREAK DELIVERS STRENGTH DAILY WINS BEATS UNEXPECTED BREAKTHROUGHS   THE MORE YOU LEARN, THE MORE YOU´LL ACHIEVE WHAT YOU RELEASE INTO THE WORLD IS DONATED BACK TO YOU Robin Sharma är otroligt produktiv. Läs gärna några av mina andra blogginlägg om honom här . På YouTube finns massor med klipp s

Seize the day - carpe diem

Bild
Det blir inte mycket bättre än såhär - se den magiska musikvideon med Robin Williams via melodysheep nedan: The human race is filled with: Passion Poetry Beauty Romance Love Ännu en cool musikvideo "Symphony of Science":

"Surviving progress"... går det?

Bild
Just idag är rätt dag att fundera på - hur lever jag mitt liv så att mina barn och barn-barn också ska kunna leva ett bra liv här på jorden? Jag ska ärligt säga att jag inte fullt ut tagit det ansvar själv som jag vet att jag kan göra. Och när jag ser dokumentären "Surviving Progress"  blir jag smärtsamt medveten om att det är många som har förstått att vi är på fel väg och att vi faktiskt är på väg mot en "kollaps" av det liv vi vant oss vid att leva de sista årtiondena. Genom att dissekera det ekonomiska system finansinstitut och politiska makthavare har byggt upp och förklara hur " icke-hållbart " det är och samtidigt på ett pedagogiskt sätt förklara hur vi människor fortfarande har en hjärnkapacitet motsvarande den vi hade för 50 000 år sedan, så blir resultatet att vi oundvikligt är på väg mot "slutet på det välstånd" vi vant oss vid... frågan är hur snabbt det kommer gå och om vi överhuvudtaget kan stoppa det. Som alla vänner av histo

"mina karaktärsstyrkor" enligt Martin Seligman

Martin Seligman har en del riktigt bra tester på sin hemsida www.autentichappiness.com . En test (VIA - Values In Action ) handlar om att kartlägga funktion, resurser och hälsa. Det är en klassificeringsmanual för karaktärsstyrkor och dygder. Jag fick högt på... Visdom : Lärande och kunskapstörst - älskar att lära sig nya saker, gillar att läsa och besöka museum . Perspektiv och visdom - har lätt för att ge råd och har förmågan att se helheten likväl som delarna. Mod : Energi och entusiasm - går oavsett uppgift in för den med entusiasm och energi. Tycker att det mest i livet är ett äventyr . Rättvisa : Jämlikhet och rättvisa - har som fast princip att behandla alla lika . Låter inte sina personliga känslor inverka på beslut om andra människor. Måttfullhet : Anspråkslöshet och ödmjukhet - söker inte rampljuset utan föredrar att låta sina prestationer tala för sig själv. Andra uppmärksammar och värdesätter deras ödmjukhet. Eftertänksamhet och varsamhet - tänke

Dan Pink - zenhabits, Wise Parenting and perspective-taking

Bild
Dan Pink är en av mina absoluta favoritförfattare. Han har skrivit böcker som "En helt ny värld", "Drivkraft", "Det är mänskligt att sälja"osv. Läs tidigare blogginlägg om hans magiska böcker här . I hans senaste nyhetsbrev länkar han till några intressanta videoklipp... Det första klippet (Pinkcast 1.2: " A simple trick for getting the right stuff done ") handlar om att införa en rutin som kallas MIT ( Most Important Task ). Det handlar om att varje morgon bestämma sig för den viktigaste saken (alternativt de tre viktigaste sakerna) som du vill göra den dagen, för att därefter se till att detta blir gjort i början av dagen. En enkel rutin som säkerställer att du verkligen prioriterar och genomför det viktiga i livet. Läs mer om detta via zenhabits . Det andra klippet (Pinkcast 1.4 : " This chart will make you rethink parenting and leading ") handlar om en "fyrfältare" som beskriver hur man utifrån modern forskning bö