Inlägg

Styrkan i sårbarhet, by TED.com

Bild
Ibland kommer man över ett videoklipp (t ex från  TED ) som berör lite extra. Att det berör beror oftast på att ämnet som behandlas har stort personligt intresse för just mig. Brené Brown´s föreläsning på  TED  med namnet " Styrkan i sårbarhet " (förresten det fjärde populäraste TED-talk nånsin med 12,7 miljoner tittare) är ett exempel på detta faktum. Brené har forskat i tiotalet år på  mänsklig samhörighet  - genom att studera vår förmåga till medkänsla, att tillhöra och att älska. När hon tar all den erfarenhet och kompetens som dessa års forskning givit henne och komprimerar det till en föreläsning på 20 minuter så har  exformation  producerats - 99,9% av informationen avseende det hon lärt sig på vägen är bortslängt, men det lilla innehåll som blir kvar, de slutsatser och de historier som Brené väljer att ta upp, omfattar ändå allt hon lärt sig och inkluderar ett magiskt kongruent djup - exformation när det är som vackrast… Vad handlar det om, egentligen?         St

Modernt ledarskap med riktlinjer från hjärnan

Bild
Vad innebär egentligen modernt ledarskap? Marie Ryd , vetenskapsjournalist och chefredaktör för nyhetsbrevet  HOLONE ,  har tagit fram och håller då och då en föreläsning som heter "Modernt ledarskap med riktlinjer från hjärnan". Den baseras på den senaste forskningen inom kognitiv neurovetenskap . Så, vad handlar modernt ledarskap om? Det är viktigt att förstå att vår energikrävande 1,5-liters hjärna sållar bort enorma mängder information och bara medvetet använder ungefär 100 byte/sekund av våra totala sinnesintryck på flera Gigabyte/sekund. Moderna ledare inser att hjärnan är utvecklingsbar ( plastisk ) och att du själv styr dess uppmärksamhet, bl a genom att ta djupa andetag eller att meditera. Det gäller att inse att din hjärna bara kan ha fullt fokus 2-3 timmar per dag, samt inse att det s k arbetsminnet bara klarar att hantera 3-4 saker samtidigt. Hjärnan drar lika mycket energi när vi inte gör något aktivt - då jobbar hjärnan med social scanning. Omedvetet så h

Björn Ranelid och NLP´s Miltonmodell

Bild
Klockan är 23.04. Jag har suttit en stund vid datorn redan och betat av mailen. Det har varit en märklig/mäktig dag - på ett positivt sätt. Jag började dagen tidigt med ett NLP-träningstillfälle hos Lotta på Flowpartner . Temat var " Miltonmodellen med introduktion till hypnos". Riktigt bra - på gränsen till fantastiskt bra ;-) Både att kunna träna på Milton samt att få möjlighet till ett kortare hypnospass - härligt. Strax efter elva begav jag mig sen till Malmö för ytterligare ett par seminarier - denna gång på Malmö Högskola och temat var Kommunikation . En snabb smoothie på centralen och jag var redo för eftermiddagen. Först ut var Marie Ryd , vetenskapsjournalist och chefredaktör för HOLONE , att prata om " Modernt Ledarskap - med riktlinjer från hjärnan" - en suverän föreläsning som jag varmt kan rekommendera. Därefter kom "mannen/myten/legenden" Björn Ranelid och pratade om "vad det nu är han pratar om"… (bild från Wikipedia). När

Min håriga familj...

Bild
… var titeln på Talarforums senaste frukostföreläsning på Elite Hotel Savoy i Malmö. Ing-Marie Persson har jobbat på Furuviks djurpark och har levt bland schimpanser i 30 år (bild från gd.se). Hon berättade om hur schimpanser gör för att må bra, hur chefen i gruppen arbetar och hur de uppfostrar sina barn… Schimpanser är människans närmaste släkting. Vi tog vars ett spår i evolutionen för några miljoner år sedan men vi har fortfarande samma struktur på våra hjärnor - människans hjärna är dock tre gånger större. Schimpanser ser kroppsspråk och läser av sociala sammanhang bättre än de flesta människor - de "lyssnar" med ögonen. Vad gäller ledarskap så berättade Ing-Marie om ett antal beteende som hon lärt känna hos schimpanser under åren: de bekräftar varje individ - de är beroende av förtroende från andra de ger rak feedback - utan feedback, ingen utveckling... de firar framgång, genom att hoppa, skrika och pussas, vilket förstärker deras samhörighet de fjäskar of

Hedin Exformation - fyra år mogen

Idag är det exakt ett år sedan Hedin Exformation fyllde tre år - det måste ju betyda att det är 4-årsjubileum idag - GRATTIS! Vad händer egentligen under ett exformation år? Förra November gjorde jag en kort summering av Zlatans bok och hans otroliga förmåga att kommunicera så att vi blir berörda . I December skrev jag bl a om de kopplingar och paralleller som finns mellan bloggen Hedin Exformation och nyhetsbrevet HOLONE som gör modern hjärnforskning till livskonst . Jag är ju numera NLP:are - detta fantastiskt välpaketerade koncept som bland sina hörnstenar har ett antal grundantagande som jag försökte bringa lite ytterligare klarhet kring… dessutom fortsatte jag skriva en del inlägg på engelska, det känns liksom lite naturligt ibland, och då kan det t ex handla om " the seven habits " och vana 7: Sharpen the saw ! I Februari lyckades jag få in Ansiktet ´s storhet kring musikvideos, syftet med att ha möten samt Business Model Me i en och samma bloggpost . Jag und

LEDARSKAP - 200 RÅD, av Percy Barnevik

Kontentan #16/2013 behandlar boken "LEDARSKAP - 200 RÅD" av Percy Barnevik . Boken baserar sig på Percy´s egna erfarenheter och täcker ett vitt spektrum. Tyngdpunkten ligger på effektivitet i genomförandet, något som skiljer framgångsrika ledare från mindre framgångsrika. Percy Barnevik har bl a varit koncernchef för ABB, ordförande i Investor, Sandvik, Skanska och Astra Zeneca. Han är också engagerad i organisationen Hand in Hand, som idag har skapat 900 000 företag i fattiga länder. Min summering av Kontentans utgåva gör jag genom att lyfta fram några av de råd som jag själv tycker är viktigast och som ligger i linje med min egen ledarskapsfilosofi: Ledarrollen En ledare måste ha handlingskraft och lika viktigt är den emotionella intelligensen . Ledarens humör sprider sig direkt till medarbetarna - en positiv ledare är en bra ledare Varje ledare ska skapa en miljö där den anställde känner sig respekterad och betydelsefull Var ett föredöme för medarbetarna Ödm

Exformation Magic7 music-videos 4 November

This months Exformation Magic7 collection is really something else... Cyrus    Seebach    Laleh      Avicii      Lorde         Rihann a        Sting         Maitre Gims          OneRepublic            Gaga See it below, or via YouTube :

Först till framtiden, via Talarforum på Ideon

Igår var det fredagsfrukostgratisföreläsning på Elite hotel Ideon  i Lund via Talarforum . Det var första gången jag var där - en imponerande byggnad må jag säga. Frukosten var förträfflig, spännande yoghurt-müsli-blandning, croissants och smoothie-shots. Träffade både en befintlig kollega, Sofia, samt en före detta kollega som jag en gång var med och anställde till Telia "nånting", Anna, som numer jobbar på HiQ, förresten i samma hus som hotellet. Roligt. Föreläsare var Johan Mathson , Gävlepåg som arbetat i ett 30-tal länder bl a med strategiimplementering, affärsutveckling, ledningsgruppsutveckling och föreläsningar. Hans föreläsning hette "Först till framtiden - Ledarskap, framtid och förändring". Johan använde sin bärbara Sony Vaio till att ge oss en multimedial presentation, som tog oss med på en resa genom de senaste årtiondenas snabba teknikutveckling och de ändrade marknadsförutsättningar detta medfört. Summering: IKEA     Martin Cooper   Edison   C

HOLONE - gör modern hjärnforskning till livskonst

Bild
I det senaste nyhetsbrevet från  HOLONE (#3/2013) kan du bl a läsa om: rikta ögonen mot en stilla plats när du vill minnas något glömska kan förklaras av ineffektiva ledtrådar metaforer för kreativitet fungerar - gestalta dem cannabis är fördummande musik i bilen är helt okey sjung ofta och gärna i kör online dating relationer håller bättre din världsbild påverkar ditt sätt att vara är du disträ - mindfulnessträning hjälper HOLONE  gör modern hjärnforskning till livskonst  genom att leta upp, komprimera och översätta intressanta vetenskapliga artiklar inom området kognitiv neurovetenskap .  Vill du "hänga med" utifrån de senaste forskningsrönen, börja prenumerera på  HOLONE .  Deras eminenta nyhetsbrev utkommer 4 ggr per år - gå omgående till deras hemsida och  registrera dig .   Priset för prenumeration är i dagsläget 895 SEK per år. Men, om du på  HOLONE ´s  web-site  anger  Rabattkod 628M  så får du 15% rabatt... vilket ger priset  760 SEK per år.

Ylvis - Stonehenge och the Cabin

För någon vecka sedan såg jag för första gången komikerbröderna Bård och Vegard Ylvisåker, eller bara Ylvis , på TV-programmet Skavlan. Jag hade ingen aning om vem de var. Två trevliga norska gutter med en egen TV-show, visade det sig. De har i år även fått ett internationellt genombrott med musikvideon The Fox . Jag "YouTubade" dem och märkte då att de gjort en hel serie med musikvideos. Jag tycker de är fenomenala. Varför då, undrar ni kanske? Jo, de lyckas kombinera välproducerade musikvideos och bra låtar med helt absurda texter. Till att börja med så lägger man inte riktigt märkte till att det är något konstigt, för det låter så bra. Men, om man tar sig tid att lyssna ordentligt på texterna så inser man att de är ironiska, fräcka, absurda och helt enkelt fantastiska. Eller tycker man väl att det är skit. Jag hävdar med bestämdhet att det är genialiskt, exformativt och nyskapande... men så är jag ju också den som hävdar att Mauro Scocco är världens bäste artist geno

the Neuroscience of Sleep

In this TED talk, you will learn more about the Neuroscience of sleep - "Why do we sleep", by  circadian neuroscientist   Russel Foster . Some highlights: i f you live to 90, 32 years will have been spent entirely asleep... Why do we sleep? Restoration - all the stuff that we have burned up during the day, we restore, we replace, we rebuild during the night. Energy conservation - you essentially sleep to save calories Brain function - brain processing and memory consolidation... a Lack of sleep creates: - poor memory - increased impulsiveness - poor judgement - weight gain - increases stress And, new neuroscience has also seen a link between sleep disruption and mental illness . The " Sleep for dummies ": - dark room and slightly cool (reduce your light exposure at least 30 minutes before you go to bed) - turn off mobiles and computers - no caffeine in the evening - wind down - seek out morning light Take your s

Exformation Magic7 Enlightened "Now or never"

This month, it is "Now or Never" - 2BeEnlightened... by Exformation Magic7 music videos, including some poetry: You make me wonder när jag sitter och reflekterar från Balkongen looking at your Skirt får mig att vilja skriva Utkast till ett brev Visst, ibland känner jag mig som en Naughty boy undrar hur livet varit om jag skulle Gå med dig tänker hon;  Hon vill vara du ? Vill du va min " Girlfriend" What does the Fox say ? From YouTube :

Make stress your friend - McGonigal on TED

Bild
I looked into a TED talk during lunch today. Kelly McGonigal talked about "how to make stress your friend". I have to confess - it is one of the better TED talks I have seen the past years. See the talk down below... first my exformative summary : Do you believe that stress is harmful for your health? If you don´t believe it´s harmful - it isn´t! 996 - 7 ... when you learn to think in a new way about stress, " this is my body helping me rise to this challenge ", you create a much healthier stress response  - biologically similar to "joy and courage" Stress makes you social Oxytocin -" the cuddle hormone", is also a neuro-hormone that fine-tunes your brain´s social instincts and enhances your empathy AND it is a stress hormone. Oxytocin also protects your cardiovascular system from the effects of stress, by healing and strengthening your heart The stress resilience mechanism is human connection When you choose t

Att göra det omöjliga möjligt - Mikael Genberg

Bild
Idag var det dags igen för en gratis inspirationsfrukostföreläsning på Elite Hotel Savoy i Malmö   anordnad av Talarforum . Goda frallor, kaffe och juice samt en bra föreläsare - m a o ett riktigt bra sätt att starta dagen på. Ämnet för dagen var "Att göra det omöjliga möjligt - entreprenörsskap och kreativet" och entertainer var Mikael Genberg, en konstnär och visionär som har definierat sin vision till att "sätta en röd liten stuga på månen för en bättre värld". Dagen blev inte direkt sämre av att det var jag som  efter föreläsningen  vann utlottningen av boken " Mångalen - Genberg och de tusen musketörerna". Mikael började sin alternativa konstnärsbana med att bygga en faluröd stuga  13 meter upp i högsta trädet i Vasaparken i Västerås ( Hotell Hackspett ). Därefter blev det undervattenshotellet Utter Inn , följt av Ooops! Hotell, Café Koala, Closette Kameleont samt undervattenshotellet kopplat till the Manta resort på ön Pemba vid Zanzibar...